マグネシウム 320 mg分の食品（1071〜1080）

5 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 64
1 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 320
9 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 35.6
2 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 160
6 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 53.3
4 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 80
9 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 35.6
14 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 22.9
3 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 107
16 mg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 20

< 1 … 108 … 131 >