マグネシウム 335 mg分の食品（851〜860）

29 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 11.6
12 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 27.9
4 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 83.8
1 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 335
13 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 25.8
6 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 55.8
1 mg

（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
× 335
2 mg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 168
5 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 67
23 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 14.6

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