マグネシウムの含有量（食品）
（ハ行） （51〜60）
3 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
4 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
9 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
88 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
73 mg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
1 mg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
4 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
4 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
3 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0 mg
（可食部100 gあたり）
パーム油
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