マグネシウムを多く含む食品（741〜760位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  
  26 mg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  26 mg
• しか（赤肉、生）
  
  26 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  26 mg
• ぶり（生）
  
  26 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  26 mg
• ぎんだら（生）
  
  26 mg
• まこがれい（生）
  
  26 mg
• おこぜ（生）
  
  26 mg
• いとよりだい（生）
  
  26 mg
• いしだい（生）
  
  26 mg
• アラスカめぬけ（生）
  
  26 mg
• あなご（蒸し）
  
  26 mg
• えのきたけ（味付け瓶詰）
  
  26 mg
• パパイア（完熟、生）
  
  26 mg
• すだち（果皮、生）
  
  26 mg
• かき（干しがき）
  
  26 mg
• うめ（梅漬、調味漬）
  
  26 mg