マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （91〜100）
3 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
12 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
2 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
16 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
14 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
202 mg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
153 mg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
3 mg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
137 mg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
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1
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10
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30
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