マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （211〜220）
-
（可食部15 gあたり）
穀物酢
1 mg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
35 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
10 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
11 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
8 mg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
3 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
2 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
2 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
34 mg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
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1
…
22
…
30
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