マグネシウムの少ない食品
（561〜580位）
（可食部100 gあたり）
す巻きかまぼこ
13 mg
はんぺん
13 mg
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
13 mg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
13 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
13 mg
うし（テール、生）
13 mg
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
13 mg
ぶた（小腸、ゆで）
13 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
13 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
13 mg
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
13 mg
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
13 mg
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
13 mg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
13 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
13 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
13 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
13 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
13 mg
かしわもち
13 mg
くし団子（あん）
13 mg
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