マグネシウムの少ない食品（801〜820位）（可食部100 gあたり）
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わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
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あんこう（生）
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こい（養殖、内臓、生）
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あぶらつのざめ（生）
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よしきりざめ（生）
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かに風味かまぼこ
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いのぶた（肉、脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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ぶた（ひき肉、生）
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ぶた、ハム（骨付ハム）
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ぶた、ハム（ロースハム）
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ぶた、ハム（ショルダーハム）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）