マグネシウムの少ない食品（1141〜1160位）（可食部100 gあたり）

• うさぎ（赤肉、生）
  
  27 mg
• ぶた、ハム（生ハム、促成）
  
  27 mg
• うずら（肉、皮つき、生）
  
  27 mg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  27 mg
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  27 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  27 mg
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  27 mg
• かりんとう（黒）
  
  27 mg
• トマトピューレー
  
  27 mg
• 沖縄そば（ゆで）
  
  28 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
  
  28 mg
• やまといも（塊根、生）
  
  28 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  28 mg
• なばな（洋種、茎葉、生）
  
  28 mg
• ようさい（茎葉、生）
  
  28 mg
• ココナッツ（ココナッツミルク）
  
  28 mg
• おひょう（生）
  
  28 mg
• まがれい（生）
  
  28 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  28 mg
• かわはぎ（生）
  
  28 mg