マグネシウムの少ない食品
（1161〜1180位）
（可食部100 gあたり）
キングクリップ（生）
28 mg
ぐち（生）
28 mg
さくらます（生）
28 mg
しろさけ（生）
28 mg
しろさけ（めふん）
28 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
28 mg
にじます（淡水養殖、生）
28 mg
ますのすけ（生）
28 mg
たいせいようさば（生）
28 mg
さんま（生）
28 mg
さんま（焼き）
28 mg
さんま（開き干し）
28 mg
ぶり（焼き）
28 mg
はまち（養殖、生）
28 mg
やまめ（養殖、生）
28 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
28 mg
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
28 mg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
28 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
28 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
28 mg
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