マグネシウムの含有量（食品）
（タ行） （11〜20）
-
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
17 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
14 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
14 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
2 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
363 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
215 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
595 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
4 mg
（可食部40 gあたり）
タルト
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