マグネシウム 290 mg分の果実類
（61〜70）
3 mg
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
×
96.7
14 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
20.7
14 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
×
20.7
11 mg
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
×
26.4
18 mg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
16.1
16 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
18.1
14 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
20.7
2 mg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
×
145
8 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
×
36.3
3 mg
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
×
96.7
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1
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7
…
13
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