マグネシウム 75 mg分の果実類（41〜50）

436 mg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 0.2
19 mg

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 3.9
2 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 37.5
9 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 8.3
9 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 8.3
1 mg

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 75
41 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 1.8
21 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 3.6
15 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 5
15 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 5

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