マグネシウムの少ない果実類
（141〜157位）
（可食部100 gあたり）
ドリアン（生）
27 mg
ココナッツ（ココナッツミルク）
28 mg
アテモヤ（生）
29 mg
ぶどう（干しぶどう）
31 mg
うめ（梅漬、塩漬）
32 mg
バナナ（生）
32 mg
アボカド（生）
33 mg
梅干し（塩漬）
34 mg
キワノ（生）
34 mg
なつめ（乾）
39 mg
プルーン（乾）
40 mg
ピタヤ（生）
41 mg
りゅうがん（乾）
43 mg
あんず（乾）
45 mg
なつめやし（乾）
60 mg
いちじく（乾）
62 mg
バナナ（乾）
92 mg
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