マグネシウムの含有量（きのこ類）
（ハ行）
6 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
12 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
9 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
15 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
14 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
