マグネシウム 300 mg分の調味料及び香辛料類（21〜30）

15 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 20
3 mg

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 100
2 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 150
16 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 18.8
4 mg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
× 75
26 mg

（可食部30 gあたり）
精製塩
× 11.5
13 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 23.1
2 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
× 150
14 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 21.4
14 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 21.4

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