マグネシウム 300 mg分の調味料及び香辛料類（41〜50）

5 mg

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 60
6 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 50
6 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 50
78 mg

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 3.8
4 mg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 75
5 mg

（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
× 60
4 mg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 75
3 mg

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 100
4 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 75
4 mg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 75

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