マグネシウムの含有量（野菜類）
（141〜150）
33 mg
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
9 mg
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
49 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
3 mg
（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
15 mg
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
24 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
22 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
10 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
116 mg
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
5 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
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