マグネシウムの含有量（野菜類）
（241〜250）
108 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
3 mg
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
7 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
153 mg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
-
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
12 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
11 mg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
7 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
21 mg
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
4 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
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