マグネシウムの含有量（野菜類）
（271〜275）
18 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
-
（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
11 mg
（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
-
（可食部5 gあたり）
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
-
（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
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