マンガン 9 mg分の魚介類（151〜160）

0.07 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 129
0.02 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 450
0.27 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 33.3
0.01 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 900
0.03 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 300
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 900
0.01 mg

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 900
0.1 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 90
0.06 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 150
0.07 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 129

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