マンガンの少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
0.02 mg
まさば（焼き）
0.02 mg
まさば（加工品、塩さば）
0.02 mg
まさば（缶詰、水煮）
0.02 mg
さより（生）
0.02 mg
さんま（生）
0.02 mg
さんま（開き干し）
0.02 mg
したびらめ（生）
0.02 mg
たちうお（生）
0.02 mg
すけとうだら（すきみだら）
0.02 mg
なまず（生）
0.02 mg
にしん（生）
0.02 mg
にしん（開き干し）
0.02 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.02 mg
ひらめ（養殖、生）
0.02 mg
ふな（生）
0.02 mg
ふな（水煮）
0.02 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.02 mg
みなみだら（生）
0.02 mg
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8
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19
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