マンガン 2.3 mg分の食品
（2081〜2090）
0.01 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
×
230
0.01 mg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
×
230
0.02 mg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
×
115
0.01 mg
（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
×
230
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
×
115
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
×
115
0.01 mg
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
×
230
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
×
115
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
×
115
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
115
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