マンガン 2.3 mg分の食品（2061〜2070）

0.05 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 46
0.03 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 76.7
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 230
0.01 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 230
0.12 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 19.2
0.01 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 230
0.01 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 230
0.01 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 230
0.01 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 230
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 230

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