マンガン 3.5 mg分の食品（1461〜1470）

0.03 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 117
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 175
0.07 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 50
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
× 38.9
0.02 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 175
0.01 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 350
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 117
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 350
0.06 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 58.3
0.01 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 350

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