マンガン 3.5 mg分の食品（1861〜1870）

0.02 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 175
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 175
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 175
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 175
0.01 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 350
0.01 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 350
0.01 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 350
0.01 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 350
0.01 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 350
0.01 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 350

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