マンガンの含有量（食品）
（331〜340）
0.82 mg
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
0.06 mg
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
5.78 mg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.05 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
0.06 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
0.15 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.78 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.09 mg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
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