マンガンの含有量（食品）
（581〜590）
0.09 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
0.02 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.09 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
0.12 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0.07 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
0.05 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0.05 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
0.15 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
0.05 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
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