マンガンの含有量（食品）
（661〜670）
0.14 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
0.09 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
0.08 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
0.03 mg
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
0.4 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
0.86 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.12 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
0.1 mg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
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