マンガンの含有量（食品）
（721〜730）
0.04 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0.03 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
1.05 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
0.03 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
0.02 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
0.07 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
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73
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