マンガンの含有量（食品）
（751〜760）
0.04 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
0.05 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
-
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
0.03 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.04 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0.01 mg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
0.05 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
0.05 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
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1
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76
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122
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