マンガンの含有量（食品）
（821〜830）
0.04 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
0.05 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
-
（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
-
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.01 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.02 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
0.03 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
-
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.2 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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1
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83
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122
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