マンガンを多く含む食品（361〜380位）（可食部100 gあたり）

• のびる（りん茎葉、生）
  
  0.41 mg
• きょうな（葉、生）
  
  0.41 mg
• かぶ（葉、ゆで）
  
  0.41 mg
• こんにゃく（精粉）
  
  0.41 mg
• 酵母（パン酵母、乾燥）
  
  0.4 mg
• かき油
  
  0.4 mg
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  0.4 mg
• ポテトチップス
  
  0.4 mg
• ホースラディシュ（根茎、生）
  
  0.4 mg
• なす（漬物、こうじ漬）
  
  0.4 mg
• ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
  
  0.4 mg
• しゅんぎく（葉、生）
  
  0.4 mg
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  
  0.4 mg
• さやえんどう（若ざや、生）
  
  0.4 mg
• あさつき（葉、生）
  
  0.4 mg
• おから（新製法）
  
  0.4 mg
• あずき（あん、つぶしあん）
  
  0.4 mg
• さつまいも（蒸し切干）
  
  0.4 mg
• きりたんぽ
  
  0.4 mg
• にら（葉、生）
  
  0.39 mg