マンガンを多く含む食品（461〜480位）（可食部100 gあたり）

• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  0.31 mg
• ドリアン（生）
  
  0.31 mg
• トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  
  0.31 mg
• きょうな（葉、ゆで）
  
  0.31 mg
• りょくとう（全粒、ゆで）
  
  0.31 mg
• 豆腐（絹ごし豆腐）
  
  0.31 mg
• ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  
  0.3 mg
• くし団子（あん）
  
  0.3 mg
• ぶた、スモークレバー
  
  0.3 mg
• はまぐり（焼き）
  
  0.3 mg
• はまぐり（水煮）
  
  0.3 mg
• だいずもやし（生）
  
  0.3 mg
• すぐきな（葉、生）
  
  0.3 mg
• グリーンピース（水煮缶詰）
  
  0.3 mg
• 豆腐（ゆし豆腐）
  
  0.3 mg
• 和三盆糖
  
  0.3 mg
• とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
  
  0.3 mg
• ナン
  
  0.3 mg
• げっぺい
  
  0.29 mg
• トップシェル（味付け缶詰）
  
  0.29 mg