マンガンを多く含む食品（501〜520位）（可食部100 gあたり）

• 白酒
  
  0.27 mg
• びわ（生）
  
  0.27 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  0.27 mg
• トウガラシ（果実、生）
  
  0.27 mg
• だいこん（葉、生）
  
  0.27 mg
• やまといも（塊根、生）
  
  0.27 mg
• 大麦（大麦めん、ゆで）
  
  0.27 mg
• ほうじ茶（浸出液）
  
  0.26 mg
• サブレ
  
  0.26 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  0.26 mg
• かつお（加工品、角煮）
  
  0.26 mg
• ブルーベリー（生）
  
  0.26 mg
• バナナ（生）
  
  0.26 mg
• 葉にんじん（葉、生）
  
  0.26 mg
• おおさかしろな（塩漬）
  
  0.26 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  0.26 mg
• 米、水稲全かゆ（半つき米）
  
  0.26 mg
• きりざんしょ
  
  0.25 mg
• まいわし（缶詰、味付け）
  
  0.25 mg
• まこんぶ（素干し）
  
  0.25 mg