マンガンの含有量（食品）
（カ行） （101〜110）
0.02 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
0.29 mg
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
0.25 mg
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
0.24 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
0.55 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
0.55 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
0.56 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.52 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.04 mg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
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