マンガンの含有量（食品）
（カ行） （151〜160）
0.03 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
0.04 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
0.22 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.14 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
0.04 mg
（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
1.23 mg
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
-
（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
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