マンガンの少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
のびる（りん茎葉、生）
0.41 mg
ながこんぶ（素干し）
0.41 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0.41 mg
あゆ（天然、焼き）
0.41 mg
きびなご（調味干し）
0.41 mg
ロシアケーキ
0.41 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
0.41 mg
からし（練りマスタード）
0.41 mg
キンサイ（茎葉、ゆで）
0.42 mg
根みつば（葉、生）
0.42 mg
糸みつば（葉、生）
0.42 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.43 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.43 mg
あさつき（葉、ゆで）
0.43 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
0.43 mg
サニーレタス（葉、生）
0.43 mg
どじょう（水煮）
0.43 mg
プレッツェル
0.43 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.44 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.44 mg
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