マンガンの含有量（食品）
（ナ行） （21〜30）
0.05 mg
（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
0.11 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
1.21 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
1.1 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
0.58 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
0.45 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
0.01 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
-
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.31 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
Tr
（可食部30 gあたり）
並塩
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1
2
3
…
8
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