マンガンの少ない果実類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ぶどう（ジャム）
0.1 mg
マンゴー（生）
0.1 mg
ゆず（果汁、生）
0.1 mg
キウイフルーツ（生）
0.11 mg
きんかん（全果、生）
0.11 mg
さくらんぼ（米国産、生）
0.11 mg
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
0.11 mg
ぶどう（生）
0.12 mg
ゆず（果皮、生）
0.12 mg
キワノ（生）
0.13 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
0.13 mg
いちご（ジャム、高糖度）
0.14 mg
あけび（果肉、生）
0.15 mg
グズベリー（生）
0.15 mg
グミ（生）
0.15 mg
ココナッツ（ココナッツウォーター）
0.16 mg
あけび（果皮、生）
0.17 mg
ライチー（生）
0.17 mg
アボカド（生）
0.18 mg
すだち（果皮、生）
0.18 mg
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