マンガンの含有量（野菜類）
（サ行） （1〜10）
0.67 mg
（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0.11 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
0.09 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
0.09 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
0.06 mg
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
0.03 mg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
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