モリブデン 10 μg分の食品（91〜100）

42 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 0.2
3 μg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 3.3
5 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 2
4 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 2.5
33 μg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 0.3
19 μg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 0.5
1 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 10
1 μg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 10
34 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 0.3
4 μg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 2.5

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