モリブデン 10 μg分の食品（221〜230）

5 μg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 2
1 μg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 10
5 μg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 2
3 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 3.3
2 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 5
2 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 5
1 μg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 10
32 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 0.3
51 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 0.2
5 μg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 2

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