モリブデン 20 μg分の食品（91〜100）

42 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 0.5
3 μg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 6.7
5 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 4
4 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 5
33 μg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 0.6
19 μg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 1.1
1 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 20
1 μg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 20
34 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 0.6
4 μg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 5

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