モリブデン 3 μg分の食品（291〜297）

2 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 1.5
2 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 1.5
1 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 3
10 μg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 0.3
3 μg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 1
2 μg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 1.5
1 μg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 3

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