モリブデンの少ない食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
上新粉
77 μg
そば粉（表層粉）
77 μg
からし（粉）
79 μg
にわとり（肝臓、生）
82 μg
ラッカセイ（乾）
88 μg
スイカの種（いり、味付け）
90 μg
ごま（乾）
92 μg
あまのり（ほしのり）
93 μg
うし（レバー、生）
94 μg
あずき（全粒、ゆで）
96 μg
湯葉（生）
100 μg
えんばく（オートミール）
110 μg
いんげんまめ（全粒、乾）
110 μg
納豆（寺納豆）
110 μg
パセリ（乾）
110 μg
ケシ（乾）
120 μg
ごま（むき）
120 μg
ぶた（肝臓、生）
120 μg
米菓（あられ）
130 μg
りょくとう（全粒、ゆで）
140 μg
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