ミリスチン酸の少ない穀類
（101〜117位）
（可食部100 gあたり）
食パン
24 mg
小麦はいが
24 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
24 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
24 mg
あくまき
24 mg
パン粉（生）
28 mg
パン粉（半生）
32 mg
即席中華めん（非油揚げ）
33 mg
パン粉（乾燥）
37 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
58 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
65 mg
とうもろこし（ポップコーン）
94 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
150 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
150 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
190 mg
即席中華めん（油揚げ）
200 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
200 mg
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