ミリスチン酸を多く含む魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
53 mg
はぜ（つくだ煮）
53 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
53 mg
まこがれい（生）
53 mg
ほや（生）
50 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
50 mg
したびらめ（生）
48 mg
ほたるいか（ゆで）
45 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
45 mg
かつお（加工品、削り節）
45 mg
たかさご（生）
44 mg
しゃこ（ゆで）
43 mg
ふな（甘露煮）
42 mg
さくらえび（素干し）
41 mg
ほたてがい（生）
41 mg
おひょう（生）
40 mg
わかさぎ（生）
39 mg
あこうだい（生）
39 mg
しらうお（生）
38 mg
あみ（つくだ煮）
37 mg
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