ミリスチン酸を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（焼き）
14 mg
かつお（加工品、なまり節）
14 mg
かに風味かまぼこ
13 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
13 mg
さくらえび（ゆで）
13 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
13 mg
いか、加工品（いかあられ）
12 mg
はまぐり（水煮）
12 mg
あげまき（生）
12 mg
とびうお（生）
12 mg
あみ（塩辛）
11 mg
けんさきいか（生）
11 mg
メルルーサ（生）
11 mg
まだら（でんぶ）
11 mg
かつお（加工品、なまり）
11 mg
さつま揚げ
10 mg
はまぐり（焼き）
10 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
10 mg
びんなが（生）
10 mg
ちか（生）
10 mg
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