ミリスチン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
710 mg
まいわし（生）
700 mg
はまち（養殖、生）
690 mg
まいわし（油漬）
680 mg
やつめうなぎ（生）
670 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
670 mg
まいわし（焼き）
670 mg
まいわし（トマト漬）
650 mg
まいわし（水煮）
630 mg
ますのすけ（焼き）
620 mg
まいわし（缶詰、水煮）
620 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
600 mg
からふとししゃも（生干し、生）
600 mg
にじます（海面養殖、焼き）
590 mg
このしろ（生）
580 mg
しろさけ（すじこ）
570 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
550 mg
こい（養殖、内臓、生）
550 mg
うなぎ（養殖、生）
550 mg
まだい（養殖、焼き）
520 mg
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